男人補(bǔ)腎壯陽的菜譜比較實(shí)惠的類型是湯鍋，湯鍋可以在里面加多種菜，可以更滋補(bǔ)一些。下面要介紹幾種主要的湯鍋，第一種名字叫做豆腐鍋。別以為只是普通的豆腐，而是添加了芡實(shí)、茯苓、淮山、蓮子這些比較重量級(jí)的藥材，還可以加上馬鈴薯和香菇，讓湯鍋?zhàn)兊酶迂S富。

第二種湯鍋的名字叫豬肚湯鍋，它也是要加蓮子、芡實(shí)和淮山的，不過這些還不夠，還要再配上益智仁，用文火慢燉三個(gè)小時(shí)就好了?！?

第三種湯鍋叫海參鍋，一看名字就知道很補(bǔ)了，但只有海參顯得過于單調(diào)，還要加上淮山、巴戟天、枸杞和紅棗。這種湯鍋需要燉煮的時(shí)間都有些久，要耐心等待。