1、按摩小腹

方法：每天臨睡前，先將一只手放在小腹下方的部位，也就是臍下恥骨上的位置，另一只按住腰部，按在腹部的手上下摩擦小腹，感到溫?zé)釣橹?。將兩只手分別放在兩側(cè)的腹股溝處，用掌沿斜方向輕輕按摩，也可以刺激性欲。

2、按摩睪丸

方法：先將雙手搓熱，用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動(dòng)，向右向左各轉(zhuǎn)30-50次，感到酸脹就可以停下來(lái)了，換左手用同樣的方法按摩。

3、按摩雙耳

方法：早上起來(lái)后，用指尖在耳部周?chē)M(jìn)行環(huán)形按摩，可以采用點(diǎn)壓的方法，直到感覺(jué)微脹為止，這個(gè)按摩方法雖然不是按摩生殖器，但是有疏通氣血，健腎固精的功效。

4、摩擦腎府

方法：把雙手放在兩側(cè)的腰上，從上向下往返按摩，按摩2分鐘后再用雙手握拳交替擊打腰部，注意不要太重哦，每側(cè)擊打100次為宜。

5、按摩全身

方法：仰臥，兩手從膝蓋上拉到髖關(guān)節(jié)，經(jīng)前腋窩線上行至頭上，壯陽(yáng)的按摩圖解方法兩手十字交叉手心向上，兩腳蹬直，兩手從上直線下落手向前伸，上身前彎，兩手搬足心涌泉穴處，腳用力蹬直，手與腳用力相反，松手使身體恢復(fù)仰臥狀。如此反復(fù)10次，或根據(jù)能力而決定次數(shù)。