一開始剛開始可能沒有很明顯的反應(yīng),就只是體內(nèi)尿酸值會產(chǎn)生變化。但是之后就會有關(guān)節(jié)腫痛、發(fā)熱的明顯現(xiàn)象出現(xiàn),很多人也是在這個時候才察覺的。主要是腳趾關(guān)節(jié)。血尿酸增高應(yīng)該在飲食上注意什么呢?小編給大家總結(jié)4點(diǎn)飲食上的注意事項(xiàng)。
1、不能吃高嘌呤的食物,比如燒烤、海鮮、肉湯、動物內(nèi)臟和豆制品等等。
2、不能喝酒。滴酒不沾,不管是啤酒、白酒或紅酒。
3、多喝水,促進(jìn)排尿。每天的飲水量應(yīng)該在2~3L。
4、飲食要清淡,少油膩少鹽,多吃粗糧好。有空的話平時多去戶外走走,多運(yùn)動運(yùn)動。