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            如何預(yù)防卵巢性閉經(jīng)

            如何預(yù)防卵巢性閉經(jīng)

            女性卵巢不僅僅是起著生育功能,同時(shí)也是女性各種激素調(diào)節(jié)的重要的器官的,卵巢性閉經(jīng)會(huì)導(dǎo)致女性體內(nèi)激素失衡,進(jìn)而導(dǎo)致女性的生理功能出現(xiàn)障礙,女性青春年華不再等一系列的問(wèn)題的,因此來(lái)說(shuō),預(yù)防卵巢性閉經(jīng)很是必要的。可以說(shuō)卵巢是女性維持青春的一大保證所在的。關(guān)于如何預(yù)防卵巢性閉經(jīng),我們一起來(lái)看看吧。

            1、增強(qiáng)體質(zhì),提高健康水平,平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉,常作保健體操或打太極拳等。

            2、避免精神刺激,穩(wěn)定情緒,保持氣血通暢。經(jīng)期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

            3、經(jīng)期身體抵抗力弱,避免重體力勞動(dòng),注意勞逸適度,協(xié)調(diào)沖任氣血。經(jīng)期不服寒涼藥。加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),注意脾胃,在食欲良好的情況下,可多食肉類(lèi)、禽蛋類(lèi)、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。

            4、去除慢性病灶,哺乳不宜過(guò)久,謹(jǐn)慎從事人工流產(chǎn)術(shù),正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應(yīng)適當(dāng)限制飲食及水鹽攝入。

            5、日常生活中以茶為飲品除預(yù)防和改善閉經(jīng)外還能調(diào)節(jié)人體機(jī)理平衡,增強(qiáng)人體抵抗力,極大的降低疾病的復(fù)發(fā)率。像紫草、棱芯草、藥仙茅、仙靈脾等有補(bǔ)氣養(yǎng)血,消炎滅菌,清利濕熱,除異味,止癢的作用。

            面對(duì)所可能出現(xiàn)的女性卵巢性閉經(jīng)的問(wèn)題,我們要做到一點(diǎn)發(fā)現(xiàn)有這樣的輕微前兆,就要盡早治療,另外在生活中要保持愉悅的精神,還有要保證生活環(huán)境的衛(wèi)生等一系列的問(wèn)題,還有就是要注意不要使用一些對(duì)卵巢不好的藥物,導(dǎo)致閉經(jīng)出現(xiàn)。


            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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