很多疾病都是預(yù)防大于治療，如果平時能多加注意，好好保養(yǎng)身體，很多疾病都可避免，胰腺炎也是如此。胰腺主要負(fù)責(zé)人體的消化功能，因此如果吃的不合適，就有可能使得胰腺發(fā)炎，所以平時我們在飲食上要多加注意。除此之外，還有哪些方法可以預(yù)防胰腺炎呢？

1、飲食健康規(guī)律：平時三餐要定時吃，一旦餓過了頭，在當(dāng)餐吃飯時就容易暴飲暴食，而暴飲暴食是導(dǎo)致胰腺炎發(fā)病的重要原因之一，同時在食物的選擇上也要新鮮健康?？觳汀⑼赓u食物要少吃，這些食物都是高油高鹽，會加重胰腺的負(fù)擔(dān)。

2、戒煙戒酒：抽煙酗酒這些不良的生活習(xí)慣要戒除，飲酒過量會損傷肝臟、胰腺等器官，輕者出現(xiàn)酒精肝、胰腺炎，而重者可導(dǎo)致肝癌、胰腺癌的發(fā)生。

3、適量飲茶：高脂肪食物會使胰腺液大量分泌，而如果排出不及時阻滯在體內(nèi)就會導(dǎo)致胰腺炎的出現(xiàn)。茶葉可以清除體內(nèi)多余的油脂和垃圾，因此每天適當(dāng)飲茶也可以起到預(yù)防胰腺炎的作用。