其實(shí)，我們常說(shuō)很多疾病都是可以預(yù)防的，但是不得不地說(shuō)妊娠急性脂肪肝目前還沒(méi)有確切的發(fā)病原因，所以預(yù)防起來(lái)很難。但是，生活作息的情況也會(huì)影響到它的發(fā)病率，所以，在懷孕期間，特別到了孕晚期，一定要注意生活、飲食，從而起到一定的預(yù)防效果。

1、飲食上

多吃蔬菜、水果，特別是有脂肪肝，或者偏肥胖的準(zhǔn)媽媽，能量供給不宜過(guò)高，防止體重增加，避免加重脂肪堆積。

2、慎用藥

肝臟是人體的化工廠，你吃的任何藥物進(jìn)入體內(nèi)，都是要經(jīng)過(guò)肝臟來(lái)解毒的，所以不要一有小病小痛就吃藥，這樣會(huì)給肝帶來(lái)一定的危害，要避免進(jìn)一步加重肝臟的損害。

3、補(bǔ)充膳食纖維

膳食纖維可以有效地減緩胃排空時(shí)間，減少脂肪和糖的攝入和吸收，具有降血脂、降血糖的作用，所以適當(dāng)?shù)匮a(bǔ)充也是可以預(yù)防的哦。

4、控制情緒

這也是可以預(yù)防妊娠急性脂肪肝的方法，學(xué)會(huì)控制自己的情緒，我們也常常調(diào)侃別人一生氣，就是因?yàn)楦位鹗?，所以情緒也很重要，可以時(shí)常聽(tīng)音樂(lè)、看喜劇，人分泌一些有益于健康的激素，還有利于消化功能的改善。

預(yù)防妊娠急性脂肪肝的方法有很多，這些也都是有一定效果的，別忽略了。