經(jīng)前綜合癥, 在醫(yī)學(xué)上的定義是指女性在月經(jīng)來前7-10天出現(xiàn)至少一項(xiàng)生理或心理癥狀,但月經(jīng)來后不久會消失。那么,經(jīng)前綜合癥可以預(yù)防嗎?
首先經(jīng)前綜合癥可以預(yù)防。許多男士表示,女朋友不希望他記錄她的大姨媽。但每個月她變得不可理喻的時(shí)候,就知道她的姨媽要來了。很明顯,記錄經(jīng)期規(guī)律,從而避免在這個時(shí)候和女票有沖突絕對是不錯的辦法。
其次,腹痛,腹脹,乳房脹痛,肌肉或關(guān)節(jié)疼痛,頭痛,疲乏,失眠,長痘痘等都是女士在這一期間會發(fā)生的困擾,所以,緩解疼痛是必要的,預(yù)防要做到在掌握經(jīng)期規(guī)律的同時(shí),在之前讓身體保暖,多喝熱水,緩解情緒不適。