女性在出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時(shí)，通常是因?yàn)榕陨眢w中的骨量流失，流失比較嚴(yán)重，就容易導(dǎo)致骨質(zhì)疏松癥。女性在出現(xiàn)嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松癥時(shí)，該怎樣止疼呢？

1、患者最好的緩解疼痛方法就是通過食物來進(jìn)進(jìn)補(bǔ)，這樣才能夠滿足鈣需要，還能夠減輕疼痛感，可以多吃一些含鈣的食物，例如牛奶，瘦肉，蛋類等，多吃一些含鈣的蔬菜，也是非常不錯(cuò)的飲食辦法。

2、患者出現(xiàn)身材變小，駝背等現(xiàn)象時(shí)，就是要考慮患者的年齡。一些更年期女性很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的疼痛，這時(shí)可以選擇雌激素注射，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，還可以減少骨組織的損傷。

3、要注意自我的調(diào)節(jié)，在平時(shí)需要多曬太陽，這樣可以幫助天然補(bǔ)鈣，而且還需要注意運(yùn)動(dòng)。有些患者因?yàn)樘弁淳筒桓疫\(yùn)動(dòng)，就容易使疾病嚴(yán)重，如果疼痛難忍時(shí)，患者可以服用一些止痛藥來緩解，但也不能盲目的用藥。

4、患者在平時(shí)可以多喝一些魚湯，骨頭湯，但不能喝咖啡和酒，因?yàn)檫@會(huì)導(dǎo)致骨骼受刺激，就會(huì)形成嚴(yán)重的疾病，同時(shí)會(huì)給患者帶來嚴(yán)重的影響，所以在平時(shí)一定要注意提高骨質(zhì)量，就可以有效緩解疼痛。