對(duì)于很多疾病來(lái)說(shuō)，都是預(yù)防大于治療，如果能采取正確的預(yù)防措施，很多疾病就可能會(huì)因此避免，積乳囊腫也是如此。積乳囊腫很大一部分原因就是哺乳方式不正確導(dǎo)致，特別是沒有經(jīng)驗(yàn)的初產(chǎn)婦最容易出現(xiàn)積乳囊腫的情況，那么，積乳囊腫應(yīng)該如何預(yù)防呢？

1、哺乳姿勢(shì)正確：喂奶時(shí)盡量采用坐姿，兩只手環(huán)抱住寶寶，并將乳暈全部埋入寶寶口中，同時(shí)盡量避免寶寶吃奶時(shí)過(guò)份的拉扯乳頭，并且要讓寶寶將一邊乳房吸空以后再換另一邊，這樣寶寶既能吃飽，又能預(yù)防乳汁淤積。

2、保持乳房清潔：乳房乳頭每天都要用溫水清洗一下，有條件的可以適當(dāng)?shù)纳弦幌聼岱?，熱敷時(shí)注意水溫不能太燙，以免燙傷乳腺管。

3、選擇合適的內(nèi)衣：佩戴不合適的文胸內(nèi)衣也是積乳囊腫的原因之一，比如文胸過(guò)小，會(huì)使乳房一直處于悶熱緊繃狀態(tài)，特別是哺乳期的女性，因?yàn)槿橹溆瘯?huì)使乳房出現(xiàn)發(fā)漲的情況，因此最好選擇純棉質(zhì)地，稍微寬松一些的哺乳內(nèi)衣。