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            嬰兒補(bǔ)鋅吃什么好

            嬰兒補(bǔ)鋅吃什么好

            鋅元素是寶寶成長發(fā)育必不可少的一部分,缺鋅對嬰兒危害很大,所以媽媽們要及時(shí)給嬰兒補(bǔ)充鋅元素,防止寶寶因?yàn)殇\元素匱乏而出現(xiàn)一系列問題。補(bǔ)鋅的方法很多,一般來講有食補(bǔ)和藥補(bǔ)兩種,對小嬰兒來說,如果缺鋅不是特別嚴(yán)重的話,建議以食補(bǔ)為主,畢竟食補(bǔ)是比較安全的方式,但是如果缺鋅較嚴(yán)重,則可以采取鋅劑制品來補(bǔ)鋅。

            1、食補(bǔ):生活中含鋅的食物很多,隨處可見,但是一般來說動物性食物比植物性食物含鋅要高,而動物性食物又以動物內(nèi)臟、海產(chǎn)品鋅含量最高。如牡蠣、豬肝、瘦肉、禽蛋黃等,而核桃、花生、紅豆、豌豆等植物性食物中鋅含量也較為豐富,寶媽們可以將這些食物做成易于消化的樣子給寶寶吃。

            2、藥補(bǔ):雖說藥補(bǔ)不如食補(bǔ),但是食補(bǔ)效果較慢,而且吸收率較低,所以如果寶寶缺鋅嚴(yán)重,最好的方法就是使用鋅劑制品來補(bǔ)鋅,市場上補(bǔ)鋅制品較多,家長可根據(jù)寶寶的情況購買,但是成品鋅劑,因?yàn)槭腔瘜W(xué)合成,因此不適合長期給嬰兒服用。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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