不良的生活習(xí)慣，長(zhǎng)期不佳的精神狀態(tài)，勞作后不注重休息，酗酒，吸煙，外科手術(shù)，細(xì)菌感染，等等，很多原因都會(huì)造成胃酸分泌過(guò)量這種現(xiàn)象出現(xiàn)，從而引起人們胃酸的癥狀。干嘛有哪些可以緩解胃酸的小妙招呢？

一、多食用堿性食物。胃酸的過(guò)量分泌，會(huì)使胃部環(huán)境內(nèi)酸性過(guò)強(qiáng)，所以在這種情況下，患者應(yīng)該盡量避免酸性食物的攝入，以堿性食物代替，以便使衛(wèi)生能夠得到中和，常見(jiàn)的堿性食物包括黃瓜，胡蘿卜，萵苣，白菜，豆腐等等。

二、多喝茶。每天適量喝茶，可以促進(jìn)人體酸堿平衡。如果經(jīng)常胃酸，可以嘗試連續(xù)幾天喝茶，胃酸的癥狀可以得到改善。

三、多喝水。多喝水的目的是稀釋胃液。當(dāng)胃酸出現(xiàn)引起不適時(shí)通過(guò)多喝水來(lái)稀釋胃液可以緩解這種不適。一般早間空腹飲水一杯，餐前餐后一小時(shí)適量飲水都可以使胃酸得到稀釋。

四、使用藥物。胃酸及胃不舒服的情況下必須及時(shí)就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)服用，調(diào)節(jié)胃酸的藥物。