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            經(jīng)前期緊張癥吃什么

            經(jīng)前期緊張癥吃什么

             女性在經(jīng)期前出現(xiàn)緊張時,除了需要調(diào)節(jié)精神上的壓力外,還需要在日常生活上進(jìn)行調(diào)理,可以多吃一些有利于緩解經(jīng)期前緊張的食物?;颊咴诔霈F(xiàn)經(jīng)期前緊張時,可以吃哪些食物來進(jìn)行調(diào)節(jié)呢?

            1、可以吃玉棗粥,用小麥,大棗,大米,玉竹放在一起煮粥,在月經(jīng)開始前每天服一次,連續(xù)服四到六次。它具有滋補(bǔ)肝陰的作用,同時適用于因?yàn)楦侮幉蛔銓?dǎo)致經(jīng)前緊張的癥狀。

            2、陳皮紅糖飲,采用枸杞子,陳皮,紅糖,一起沖服。在月經(jīng)的前期,可以每天服一次,共服四到五次。它具有滋陰補(bǔ)血作用,對經(jīng)期前有緊張癥狀的女性起到緩解作用。

            3、芹菜益母草雞蛋湯,這種食物,可以幫助患者疏肝行氣解郁,而且會對于因?yàn)楦螝庥魷?dǎo)致經(jīng)前期緊張癥,起到緩解的作用,能夠讓患者的心情放松。

            4、生地黃蜜飲,這種飲品可以幫助患者緩解經(jīng)期前的緊張癥狀,同時還能滋陰降火,特別適用于一些陰虛火旺引起的在行經(jīng)期出現(xiàn)的口瘡現(xiàn)象。


            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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