俗話說(shuō)“眼里揉不下沙子”，是說(shuō)眼睛里即使出現(xiàn)了沙子般大小的異物，也會(huì)使眼睛異常的難受，讓人坐臥不安。淚腺堵塞還會(huì)導(dǎo)致眼睛出現(xiàn)眼屎增多、淚流不止等情形，那么，有沒(méi)有哪些方法可以預(yù)防堵塞淚腺呢？

1、注意個(gè)人衛(wèi)生：眼睛是非常脆弱的器官，一旦被細(xì)菌感染就會(huì)出現(xiàn)淚腺堵塞等眼疾，所以平時(shí)要搞好個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手，并且擦手的毛巾要經(jīng)常換洗保持干凈。不要用手揉眼睛，如果眼睛近視，盡量選擇框架眼鏡，必須使用隱形眼鏡時(shí)，一定要定時(shí)消毒，以防細(xì)菌感染。

2、補(bǔ)充維生素A：從飲食入手也可預(yù)防淚腺堵塞，比如可多吃富含維生素A的食物，如菠菜、西蘭花、枸杞等，維生素A可以保護(hù)眼睛，預(yù)防眼睛出現(xiàn)淚腺堵塞等眼疾。

3、惡劣天氣保護(hù)眼睛：如果出現(xiàn)沙塵暴、粉塵等天氣，盡量避免戶外活動(dòng)，如果必須呆在戶外，則一定要做好眼睛的保護(hù)工作，可使用眼鏡、頭盔等工具保護(hù)眼睛，以免沙塵刮進(jìn)眼睛，引起結(jié)膜炎、沙眼、淚腺堵塞等。