月經(jīng)回潮，在大多數(shù)情況下并不會對身體有什么損傷。在查明原因后，還是應(yīng)該要多一些質(zhì)疑事項(xiàng)。和月經(jīng)期不同，月經(jīng)屬于正常的女性生理。而回潮可能會對女性身體健康造成不好的影響。

但是，月經(jīng)回潮期間和月經(jīng)期間一樣，同樣要注意一些小問題。

首先，這個(gè)時(shí)間段不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，否則容易導(dǎo)致經(jīng)血排出不利，引起痛經(jīng)。注意多飲開水，保持大便通暢。

其次，要多吃一些新鮮水果和疏菜，不要選擇蔥蒜韭姜等刺激運(yùn)火之物。如果氣血虛的話，平時(shí)必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，

最后，舒適寬松的家居服是月經(jīng)期和月經(jīng)回潮期共同的選擇。如果穿緊身衣褲會使局部微血管受到壓力，從而影響血液的循環(huán)，造成陰部充血水腫。

總而言之，月經(jīng)回潮和月經(jīng)并不相同，不可一概而論，最好能夠界別清楚。