氣血不足相信很多人都曾經(jīng)遇到過(guò)，因此很多人對(duì)此都不是十分地重視，殊不知?dú)庋蛔愕挠绊懣尚】纱?。那么如何判斷自己是否患有氣血不足呢？下面就為大家分享幾個(gè)關(guān)于氣血不足的表現(xiàn)，感興趣的一起來(lái)看看吧。

氣血不足也就是中醫(yī)中的氣虛和血虛。

那么氣血的表現(xiàn)為畏寒肢冷、頭暈、耳鳴、疲倦無(wú)力、發(fā)育遲緩。而血虛的表現(xiàn)為皮膚干燥、視物昏花、手腳麻木、失眠、健忘、精神恍惚。

但是有些人是屬于天生就氣血不足的。這部分人皮膚顏色較淺、出現(xiàn)四肢冰冷、血液總量少，可以采取調(diào)養(yǎng)氣血、增加身體氣血量等的調(diào)理方法。

氣血不足還可以表現(xiàn)為失眠、表情呆滯、舌淡、苔薄、喜靜惡動(dòng)等癥狀，需要補(bǔ)氣養(yǎng)血，掌握益智健腦的方法。