凡事都喜歡貪多，這是很多人的通病。產(chǎn)后補血也一樣。只要是認(rèn)為可以補血的都一股腦兒的讓產(chǎn)婦照做。但物極必反，補血也要有個度，要采取合適的方式才能起到更好的補血效果。

產(chǎn)后補血注意飲食平衡，像阿膠、燕窩等食物大補，可也不能天天食、頓頓吃，也是要注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡。另外，食療雖能起到一定的補血效果，但也跟產(chǎn)婦消化吸收有關(guān)，不一定能保證食物中的營養(yǎng)全被產(chǎn)婦攝取。若產(chǎn)婦失血較多，貧血癥狀較為明顯，應(yīng)該在食療的基礎(chǔ)上加上藥物輔助。比如說中度貧血的話，醫(yī)生一般會建議新媽媽們食用一些補血的鐵劑。

產(chǎn)后恢復(fù)的好不好，不僅關(guān)系著新媽媽的身體健康，由于母乳喂養(yǎng)的關(guān)系，還會影響寶寶的正常發(fā)育。因此，一定要重視產(chǎn)后恢復(fù)的重要性，而補血作為產(chǎn)后恢復(fù)的關(guān)鍵一環(huán)，也是不能隨意敷衍的。若是仍無法掌握正確的產(chǎn)后補血要點，建議咨詢醫(yī)生，遵醫(yī)囑是最合適不過了。