如果平時不注重防曬，就很容易導致日曬斑形成。而且在形成日曬斑后護理也非常重要。如果不小心就會加重日曬斑的黑色素沉著出現難以祛除的色斑。注意事項有哪些？

1、在日常生活中要注意飲食清淡，不能吃辛辣刺激性的食物。這些食物對色斑祛除沒有太大幫助。而且還會加重色斑的程度。在出現日曬斑時，還要盡量避免日光照射。

2、在平時要保持臉部皮膚干凈。經常清除臉部的一些污垢，可以使皮膚更加干凈光滑，而且在進行護理時要選用溫和的洗面奶。不能選用具有刺激性的護膚品，不然會使色斑更加嚴重。

3、在平時也要養(yǎng)成一些良好習慣。按時睡覺，睡覺對皮膚的保養(yǎng)有很大作用。有充足的睡眠可以使皮膚變得光滑，皮膚在睡眠中就得到修復。如果經常熬夜就會導致皮膚干燥，出現各種皮膚病。所以在平時一定要戒掉不良的習慣。

4、我們在平時可以多吃一些新鮮的水果蔬菜，還要多喝水，這樣可以促進毒素的排出。皮膚中存在的讀書過多時，就容易發(fā)生皮膚病或者是出現色斑。所以多喝水能夠緩解癥狀。

日曬斑如果嚴重的話，不但會影響肌膚的健康，還會對外觀有一定的影響，尤其是在面部出現色斑時，就會使面部的肌膚顏色都變得特別難看。這時都會使很多愛美女性出現了苦惱，因此，在平時要多注意預防，還有再出現日曬斑時，一定要選取正確的方法來進行治療。