人體中所有的營養(yǎng)元素必須達到平衡，保持一個平衡點才能發(fā)揮它的積極作用，大多數(shù)的營養(yǎng)物質(zhì)補充過量都會產(chǎn)生一些負面作用，維生素c也是如此。

現(xiàn)實生活中，有很多家長為了給寶寶增強抵抗力，防止寶寶感冒會長期給寶寶服用維生素c。但是這種做法反而使體內(nèi)的維生素c含量減少，因為大劑量的維生素c破壞了體內(nèi)維生素c調(diào)節(jié)機制，使其加速分解、排泄維生素c。一旦停藥，會出現(xiàn)反彈性癥狀比如壞血病等。

孩子如果長期過量補充維生素c更容易患上各種骨病，因為體內(nèi)超量的維生素c會阻礙成骨細胞的形成。

過量的維生素c還可增加寶寶尿路草酸鈣結(jié)石以及腎結(jié)石的患病率，影響抗肝素、雙香豆素的正?？鼓δ茉斐裳?。

如果寶寶每天攝入的維生素c量過多，會增強其腸胃蠕動，引起腹瀉或腹絞痛。

所以維生素c好，但并不是越多越好。給寶寶補充維生素c要根據(jù)具體情況應(yīng)適量補充。