腎結(jié)石是一種常見(jiàn)的疾病，如果我們?cè)谏钪杏胁缓玫纳盍?xí)慣，可能就會(huì)為腎結(jié)石埋下隱患。如果體內(nèi)有大量的草酸積存，很可能會(huì)引起腎結(jié)石的產(chǎn)生。菠菜、土豆、葡萄、茶葉等食物都是含有大量的草酸，應(yīng)該注意。如果攝入太多高脂肪的食物，體內(nèi)的脂肪增高，會(huì)減少可結(jié)合的鈣，而使草酸吸收增多。這種情況容易使排泄功能出現(xiàn)障礙，形成腎結(jié)石。腎結(jié)石中草酸鈣的含量高達(dá)87%，而蛋白質(zhì)中含有形成草酸的原料，且蛋白質(zhì)對(duì)鈣吸收有促進(jìn)作用，在一定程度上也會(huì)有利草酸的形成，所以如果蛋白質(zhì)吸收過(guò)量，也可能會(huì)引起腎結(jié)石。

一些動(dòng)物的內(nèi)臟、海產(chǎn)品等都含有較高的嘌呤，嘌呤在進(jìn)入人體內(nèi)進(jìn)行代謝后的產(chǎn)物就是尿酸，而尿酸可以促進(jìn)草酸鹽沉淀，一旦嘌呤代謝失常，就會(huì)增加尿結(jié)石的出現(xiàn)幾率。糖分雖然是人體重要能量來(lái)源之一，但如果吸取糖分過(guò)量，也會(huì)給腎結(jié)石的產(chǎn)生帶來(lái)可乘之機(jī)。