大家都知道肺活量大是對(duì)身體有益的，但是卻很少有人詳細(xì)了解肺活量大到底有什么益處，下面我們就來看看肺活量大的好處。

1、人的肺活量越大，供氧的能力就越強(qiáng)。肺活量能夠反映出人的呼吸能力，也可以顯示出心肺功能。人的機(jī)體需要靠氧氣來維持，肺活量大就代表攝入氧氣與排出廢氣的能力強(qiáng)。在人們進(jìn)行需要消耗大量氧氣的活動(dòng)時(shí)，肺活量大的人就比較有優(yōu)勢(shì)。

2、人體的各器官、系統(tǒng)、組織以及細(xì)胞，都會(huì)對(duì)氧氣進(jìn)行消耗，如果缺氧的話，就不能進(jìn)行正常的生理活動(dòng)。而人體攝入氧氣全都要靠肺部的呼吸來完成，而肺活量大的人，身體的各器官就不會(huì)出現(xiàn)缺氧。肺活量的高低已經(jīng)是人體衰老的標(biāo)準(zhǔn)之一，肺活量高的人，步入衰老期的時(shí)間就比較晚。

肺活量大對(duì)于身體是很有益的，不僅可以為各器官、組織以及細(xì)胞提供足夠的氧氣，還能夠延緩人體的衰老。