乳房脹痛是可以通過一定的方式進行預防的，不過很多人并不知道這種疾病的治療方式，那么怎么預防產后乳房脹痛呢？

1、乳汁分泌過多，往往會導致乳房疼痛。如果孩子不能吃空的牛奶，必須用吸奶器吸去多余的牛奶。

2、促進按需喂養(yǎng)。當孩子餓了，母親母乳喂養(yǎng)時，她正在母乳喂養(yǎng)。沒有規(guī)定喂食的次數和時間。按時喂食會導致乳房儲存太多牛奶。

3、出生后未及時母乳喂養(yǎng)，容易引起乳房疼痛，因此，產后30分鐘內產婦分娩。

4、要有正確的喂養(yǎng)姿勢，讓孩子有良好的連接，這樣即使孩子多吃牛奶，也能解決乳房疼痛的問題。喂食姿勢不正確，導致乳頭起皺。由于疼痛，母親不敢讓孩子吃牛奶。乳汁積聚在乳房中，乳房腫脹，孩子不飽。因此，一定要保持正確的姿勢喂養(yǎng)寶寶。

5、掌握母乳食品，如雞湯，魚湯等營養(yǎng)湯的攝入量從少。

6、母乳喂養(yǎng)前加熱乳房，從周圍輕輕按摩至乳頭以擠出乳汁。