孕婦在妊娠期發(fā)生劇烈的孕吐時，就容易造成營養(yǎng)不良，而且會影響身體對食物的吸收。孕婦一旦出現(xiàn)營養(yǎng)不良，就會給胎兒造成發(fā)育不良情況。

1、食物的形態(tài)要能夠吸引人的視覺感官。同時，食物要清淡爽口并且富有營養(yǎng)，例如黃瓜，番茄，香菇，辣椒，平菇渣果，蘋果的他們色彩比較鮮艷，營養(yǎng)很豐富，能夠誘發(fā)人的食欲。

2、食品還要對味烹飪藥出現(xiàn)多樣化，盡量的減少營養(yǎng)的損失?？梢愿鶕?jù)孕婦的不同情況以及嗜好來選擇不同的材料，用不同的烹飪方法來進(jìn)行加工食物。如果孕婦特別喜歡吃辣和酸的食物以及其他味道的愛好烹飪時可以用一些檸檬汁兒醋來拌涼菜。也可以用一些香料例如辣椒，姜等，可以讓食物具有刺激性，能夠增強食欲。涼食是可以減輕食物對胃粘膜的刺激作用，例如涼拌茄泥，涼拌雙耳，以及少量的冰糕。

3、可以選擇易于消化和吸收的食物，同時還可以減輕嘔吐。例如餅干烤面包，大米或者是小米稀飯。矸石品可以減輕嘔吐，惡心癥狀，大米或者小米稀飯可以補充因為嘔吐，惡心，失去的水分。

4、該進(jìn)食的過程中也要保持精神的愉快，可以聽音樂在餐桌上放些鮮花，這樣孕婦可以解除孕婦的恐懼以及煩躁，從而使孕婦的食欲增加，也能保證胎兒正常發(fā)育。

在妊娠期出現(xiàn)劇烈的嘔吐會使孕婦的食欲下降，同時也許孕婦的營養(yǎng)達(dá)不到胎兒就出現(xiàn)發(fā)育不良的危險現(xiàn)象。這是要多關(guān)心孕婦，給孕婦緩解壓力，同時也幫助他們能夠更好的緩解孕吐的現(xiàn)象。