在生活當(dāng)中，我們經(jīng)常時(shí)不時(shí)就會(huì)出現(xiàn)打嗝的想象，而且是在毫無(wú)征兆的情況下發(fā)生的，而且伴隨著打嗝，也是很不舒服的，所以當(dāng)我們?cè)谏町?dāng)中出現(xiàn)打嗝的想象時(shí)應(yīng)該怎樣做才能更有效地止?。?/span>

首先發(fā)生打嗝時(shí)不要心焦氣燥，如果是由于吃得過(guò)飽過(guò)急而造成的情況下，那么數(shù)分鐘內(nèi)打嗝可自動(dòng)緩解，不但是不要在打嗝時(shí)服冷飲，也不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。下面我們就來(lái)看看有哪些有效的方法更好地止住打嗝：

一、盡量屏氣，有時(shí)可止住打嗝。

二、讓打嗝者飲少量水，尤其要在打嗝的同時(shí)咽下，或者是憋氣時(shí)喝水。

三、兩手的食指捂住耳朵，時(shí)間持續(xù)大約10-15秒左右。

四、深吸一口氣，然后連續(xù)做五個(gè)引體向上。

五、雙手抱胸壓胸。

六、當(dāng)打嗝難以止往，沒(méi)有任何特殊不適感，也可順其自然，因?yàn)橛锌赡軙?huì)持續(xù)一會(huì)之后就會(huì)停止的了。但是如果是長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)打嗝，要請(qǐng)醫(yī)生診治。特別是中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷，可能提示有疾患或病情惡化，需引起注意。