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            產(chǎn)后月經(jīng)量多吃什么好

            產(chǎn)后月經(jīng)量多吃什么好

            產(chǎn)后月經(jīng)量過多,這個現(xiàn)象比較普遍,但是如果血量超過60毫升,衛(wèi)生巾換掉后,很快又會濕透,而且血還會順著腿往下流淌這就不是一種正常的現(xiàn)象。另外除了血量的增多,還要引起注意的是月經(jīng)來的天數(shù),即在單個月經(jīng)周期內(nèi)月經(jīng)來的次數(shù),這實際上都是月經(jīng)過多的情況。那么產(chǎn)后月經(jīng)量多吃什么好呢?

            一、白術(shù)豬肚粥

            材料:準備70克煮熟的豬肚,95克大米,再準備白術(shù)和姜片、鹽適量。

            做法:首先將豬肚切片備用。再在砂鍋內(nèi)加水燒熱,把除鹽和大米外的所有食材放入加熱的水中,煮開后再繼續(xù)用小火熬煮15分鐘,隨后將姜片和白術(shù)撈出。再加入大米與砂鍋的湯汁攪勻,小火煮30分鐘,開蓋后加入適量食鹽調(diào)味兒即可食用。

            白術(shù)豬肚粥可以健脾養(yǎng)胃,止汗安胎,在產(chǎn)后,如果女性氣虛,月經(jīng)過多可以在經(jīng)期食用本品。

            二、麥冬紅棗小麥粥

            材料:準備100克水發(fā)小麥,20顆紅棗,適量麥冬。

            做法:在鍋內(nèi)燒開適量清水,把所有食材一起倒入燒開的清水中,再次燒開之后再使用小火繼續(xù)熬煮一小時,關(guān)火后即可食用。

            麥冬紅棗小麥粥可以補血安神,潤肺清心。如果是血熱型的經(jīng)量過多可以食用本品調(diào)理。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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