女性出現(xiàn)了促卵泡激素低的情況，就要及時(shí)的進(jìn)行改善。而在進(jìn)行治療的同時(shí)，還可以在生活中進(jìn)行調(diào)理，會(huì)有很好的輔助治療作用。

1、如果女性的檢查結(jié)果顯示促卵泡激素不是太低，就完全能夠通過(guò)飲食來(lái)改善。平時(shí)多吃點(diǎn)豆類、水果等食物。豆類中的植物異黃酮含量很高，可以對(duì)女性的雌激素進(jìn)行良好的補(bǔ)充。此外，葛根中的異黃酮含量也很豐富，有天然雌激素的美譽(yù)?？梢皂樌呐c女性體內(nèi)的雌激素進(jìn)行融合。用食物來(lái)補(bǔ)充比服用藥物更安全，而且還沒(méi)有副作用。

2、女性在平時(shí)要保持規(guī)律的作息時(shí)間，不要讓自己的生活陷入無(wú)序的狀態(tài)，千萬(wàn)不要熬夜。熬夜對(duì)于身體的傷害很大，特別是女性熬夜不但會(huì)長(zhǎng)痘痘，還可以導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這便會(huì)影響到卵巢，使促卵泡激素偏低的現(xiàn)象更加嚴(yán)重。

女性采用以上的方法就能夠?qū)Υ俾雅菁に氐偷那闆r進(jìn)行改善，但是這種方法不適合促卵泡激素偏低嚴(yán)重的女性使用。