卵泡發(fā)育不好可以通過食療來調(diào)理，所以大家在日常的生活中，可以關(guān)注一下這些飲食，這樣就可以很好的治療有卵泡不排卵的問題。那么，有卵泡不排卵吃什么好？

1、谷類：不排卵的女性可能導(dǎo)致精子無法受精，因此難以懷孕，所以排卵對下一代至關(guān)重要，而不是排卵可能導(dǎo)致女性身體機能障礙、月經(jīng)失調(diào)等。因此，對于不排卵的女性，他們應(yīng)該在日常生活中多吃些谷物。這些食物含有大量的可促進(jìn)女性排卵的植物雌激素。

2、豆類食物：女性在日常生活中，應(yīng)適當(dāng)多食含有植物雌激素的食物，因為很多時候，女性不排卵的情況大多是由于體內(nèi)雌激素水平低導(dǎo)致植物生命中含有多種類型的活性雌激素，如黑豆、黑豆?jié){、黑豆湯等。

3、茴香，葵花籽，洋蔥等食物中也含有豐富的雌激素，所以也適合不排卵的女性。