孕婦胃疼的情況會對孕婦身體、心理都造成影響,不少孕婦因?yàn)槲柑鄣脑颍瑢?dǎo)致終日悶悶不樂,造成身體急劇瘦下來,吃任何事物都不見好轉(zhuǎn)。那么,胃疼吃什么好呢?
1、粥類
粥都有個共同的特點(diǎn),那就是容易吸收、容易消化,而且很多粥都有很高的營養(yǎng)價值,對孕婦而言是不錯的選擇。在眾多的粥中,孕婦最好就是喝玉米粥喝南瓜粥,這兩種粥不僅養(yǎng)胃,而且還暖胃。
2、牛奶
牛奶的營養(yǎng)價值眾所周知,所以孕婦喝牛奶,不僅可以補(bǔ)充相應(yīng)的營養(yǎng)物質(zhì),而且因?yàn)榕D痰奶匦?,還能很好的養(yǎng)胃,促進(jìn)吸收消化。但是需要提醒的是,孕婦切記空腹喝牛奶,避免造成不必要的事情。
3、湯水
用各種食材熬制的湯水,既保留了食材的營養(yǎng)成分,又有利于吸收,而且湯水還能夠養(yǎng)胃和緩解胃部不適,是孕婦的不二之選。但是需要注意的是,喝湯雖然好,但是卻不可過多的攝入,而且煲湯的時候,也不要放太多的食鹽。