患有子宮腺肌病的患者尤其要注意均衡飲食，養(yǎng)成健康合理的飲食習(xí)慣?；颊咝枰a(bǔ)充足夠的礦物質(zhì)，并且在飲食的口味上也要注意，避免食用的食物過咸或者過甜。要注意少食多餐，每一餐都要進(jìn)食足量的水果、蔬菜、魚肉和雞肉等食物。

1、要保證每天攝取身體需要的足量的維生素等微量元素，如果不能夠從食物中獲得足夠的營養(yǎng)，也要通過口服營養(yǎng)品的方法來補(bǔ)充維生素。

2、患者尤其需要少吃寒食，因?yàn)槭亲訉m疾病，寒食對(duì)于女性的子宮是非常不好的，容易造成宮寒。就算是夏天的天氣較熱，一些女性會(huì)喜歡吃寒食、喝很冰的冷飲，這些都會(huì)加重女性痛經(jīng)和月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

3、現(xiàn)在女生很喜歡喝咖啡，但是咖啡會(huì)影響人體血管的收縮和血液的循環(huán)，尤其是在經(jīng)期的時(shí)候，本身就血液不暢，這時(shí)候如果再喝咖啡，就容易造成血液流通不暢，加重痛經(jīng)和經(jīng)期不調(diào)的癥狀。