哺乳期月經(jīng)不規(guī)律怎么回事？月經(jīng)不規(guī)律是很多女性都會面臨到的一個問題。而在哺乳期內(nèi)的媽媽們也同樣會面臨到。該來的不來，來月經(jīng)的時間還要不準確。來的時候量太多，要么就是量太少。一句話總結(jié)就是狀況頻出。那么哺乳期月經(jīng)不規(guī)律怎么回事呢？

事實上，哺乳期媽媽們來月經(jīng)不規(guī)律，這種情況時非常常見的，也是很正常的。媽媽們剛剛生完孩子，容易有血虛、睡眠質(zhì)量不好、心情波動較大等的情況，都容易引起哺乳期月經(jīng)不規(guī)律。如果真的是由于這些原因?qū)е碌?，那么只要媽媽們注意在日常生活中多加休息，把自己的情緒調(diào)整好，月經(jīng)不規(guī)律就會慢慢地有所好轉(zhuǎn)。

與此同時，媽媽們在來月經(jīng)的時候，也要注意日常飲食和作息，注意不吃生冷寒冷、具有刺激性或者較為辛辣的食物，注意保暖，作息要定時。