男人如果出現(xiàn)了氣血不足，就會影響日常的身體健康，因此他們也要像女人一樣，時刻保護(hù)自己的身體，注意補氣血。男人補氣血一般是出現(xiàn)氣血不足的時候。男人氣血不足，有哪些表現(xiàn)呢？

1.睡覺

入睡困難的人受到驚嚇，容易醒來，沒有夜間小便，呼吸困難或打鼾，身體血液不足。

2.打鼾

當(dāng)男性身體健康時，他的咕嚕聲甚至是聲音不大。當(dāng)他們厭倦或飲酒時，打鼾的聲音會顯著增加。所以咕嚕聲的聲音逐漸變大，也是身體逐漸缺乏的象征。有這種現(xiàn)象的人應(yīng)該注意血液。

3.指甲

當(dāng)你的指甲上出現(xiàn)垂直線時，保持警惕。這是身體老化現(xiàn)象的象征，表明身體血液較少，身體透支。

4.眼

由男性腎虛引起的氣血不足，眼睛不亮，分心，通常表現(xiàn)為缺血。眼睛的白色變得渾濁，發(fā)黃，血絲，眼睛干澀。體重沉重，表明血液不夠。

5.皮膚

皮膚有光澤，有彈性，膚色呈粉紅色，沒有皺紋，沒有斑點代表足夠的血液。粗糙的皮膚，沒有光澤，深色，黃色，白色，綠色，紅色或長斑均代表健康狀況差和缺乏血液。