發(fā)現(xiàn)肚子脹氣的時(shí)候，找出其原因顯得尤為重要。當(dāng)胃腸道存在過量的氣體時(shí)，就會(huì)引發(fā)多種疾病，所以要及時(shí)了解病因。那么，這到底是怎么一回事？

1、吃東西的速度太快，或者習(xí)慣性地邊吃飯邊說話，以致于在吃東西的過程中有大量的氣體跑到胃腸道里；

2、喜愛吃一些脹氣的食物，如豆類、麥麩、蘋果、桃子等，這些都是屬于易產(chǎn)氣食物，要適量；

3、乳類食物過量，乳類食品也是一個(gè)很容易產(chǎn)生脹氣的食物，會(huì)阻止人體無法吸收乳糖而造成脹氣；

4、這一點(diǎn)也是特別需要重視的，就是一些胃腸道方面的疾病，如腸燥癥、膽囊疾病等，都會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣。

所以，首先要先考慮自己是不是因?yàn)轱嬍吃斐傻亩亲用洑猓墙?jīng)常性的還是偶然性的，只有弄清楚是怎么回事，才能事半功倍。