月經(jīng)不來期間有很多注意事項(xiàng)，其中就包括飲食這一塊就有很多的注意事項(xiàng)，為大家介紹如下：

1、 螃蟹：螃蟹雖然味美，也含有很多蛋白質(zhì)，但是螃蟹是大涼食品，是萬萬不適合女性朋友多食用的，建議如果月經(jīng)不規(guī)律的時(shí)候盡量不要食用，如果確實(shí)想吃，建議配用姜汁，可以緩解其大涼的屬性。

2、 田螺：和螃蟹一樣都是大涼之物，而且田螺屬寒涼的食物，所以謹(jǐn)慎食用。

3、 巧克力：巧克力內(nèi)富含大量的糖分，進(jìn)入人體后會(huì)消耗體內(nèi)大量的維他命B物質(zhì)，讓人體更加渴望吃糖，糖分的過量增加就會(huì)引起肥胖，一般肥胖的人月經(jīng)都不規(guī)律，所以盡量少吃巧克力。

4、 柿子：柿子的組成物質(zhì)會(huì)和人體內(nèi)的鐵元素進(jìn)行中和，從而消耗掉體內(nèi)的鐵，而女性朋友身體內(nèi)的鐵含量只有達(dá)到一定程度的時(shí)候才能不影響月經(jīng)，所以建議少吃柿子，以免消耗鐵元素。

5、 西瓜：水果中的冰箱，大寒大涼之物，謹(jǐn)慎食用。