呼吸困難雖然是孕婦在懷孕期間的一種正?，F(xiàn)象，但總感覺身體疲乏，喘不上氣，稍微活動就氣喘吁吁，就算睡覺時都覺得憋悶，這種情況也是讓人很痛苦，孕婦朋友們一定在想辦法緩解，小編也有一些建議。

1、補(bǔ)充電解質(zhì)、維生素B6。通常在懷孕初期孕吐的狀況比較嚴(yán)重，這就要及時補(bǔ)充電解質(zhì)液體，以防發(fā)生脫水現(xiàn)象。通過服用維生素B6，也有緩解的作用。要保證足夠的休息時間，使心臟逐漸適應(yīng)，可以抑制呼吸困難的發(fā)生。

2、減少活動量，到了懷孕7個月的時候，孕婦可能會產(chǎn)生心因性的呼吸困難，這時便要減少活動。而過不了多久又會有產(chǎn)痛刺激心臟，這就會增大心臟負(fù)擔(dān)，又會引起呼吸困難。這個時候，孕婦可以通過吸氧來緩解。也可以選擇環(huán)境良好的地方散步，多呼吸一些新鮮空氣。

孕婦在呼吸困難的時候一旦感覺到胎動有異常，那就要到醫(yī)院進(jìn)行胎心監(jiān)護(hù)。如果檢測到胎心不正常，那就說明胎兒可能缺氧，孕婦就必須要吸氧。