一些新媽媽由于在哺乳期喜歡長(zhǎng)時(shí)間多休息 ，不喜歡運(yùn)動(dòng)，甚至吃完飯就直接去睡覺(jué)，那么身體就會(huì)把很多的熱量直接轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存在我們的體內(nèi)，引起肥胖，接下來(lái)談?wù)劜溉槠谑萆淼恼`區(qū)有哪些呢？

1、新媽媽喜歡吃很多太咸的食物，或者是喜歡吃含有大量的醬油和辣椒醬等口味比較重 比較刺激的調(diào)味食物，或者一些經(jīng)過(guò)腌制的食品等等，如果人體攝入大量這種食物，就會(huì)使我們的身體內(nèi)水分滯留不會(huì)被排除，就會(huì)直接導(dǎo)致體重?zé)o法減下來(lái)。

2、一些新媽媽 ，為了在哺乳期減肥瘦身，不吃正餐以外的其他任何點(diǎn)心。其實(shí)如果平時(shí)不吃是可以的，但是在哺乳期間，如果吃的不夠，就會(huì)導(dǎo)致奶水的分泌不夠，寶寶就會(huì)沒(méi)有奶吃，那么新媽媽也不能消耗比較多的熱量。

3、有一部分的新媽媽喜歡剛生完寶寶，就開(kāi)始做瘦身的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)會(huì)直接影響子宮的康復(fù)，如果更嚴(yán)重的情況會(huì)導(dǎo)致子宮出血，對(duì)于分娩的創(chuàng)傷口，無(wú)論是剖腹產(chǎn)，還是順產(chǎn)的傷口都是十分不利的。