其實(shí)發(fā)生了震蕩之后，康復(fù)的時(shí)間可能只需要幾個(gè)小時(shí)，或者幾周，有的會(huì)需要幾個(gè)月，不同的病人受傷的情況都是非常不一樣，那么康復(fù)需要的時(shí)間也是有差別的，腦震蕩如何更好的康復(fù)呢？

1、腦震蕩病人要注意睡眠的充足，晚上按時(shí)睡覺(jué)，白天可以好好的放松放松，不能洶酒，也不能使用違禁的藥品，除非經(jīng)得醫(yī)生的同意，不能擅自用藥。

2、避免過(guò)度的體力活動(dòng)和腦力活動(dòng)，比如過(guò)多的家務(wù)，還有比較激烈的體育鍛煉，以及學(xué)習(xí)，游戲，或者頻繁的使用手機(jī)或者電腦來(lái)工作。

3、如果需要駕駛車(chē)輛，或者騎自行車(chē)，以及操作其他的機(jī)器等，必須要咨詢醫(yī)生。在腦部受傷后一天以內(nèi)，冷敷腫脹的部位，每次十分鐘到20分鐘左右，用一層棉布把冰塊和皮膚之間隔開(kāi)，按照醫(yī)生的囑咐使用止痛藥，不能擅自去使用的非處方藥品。

4、如果病人出現(xiàn)頭痛加重的情況，并且都不到很好的緩解，而且反復(fù)覺(jué)得惡心 ，嘔吐，那么就要馬上去醫(yī)院就診，不能延誤病情。