女性做人流手術這個過程中，子宮的創(chuàng)傷面會有疼痛難受的情況，另外子宮的收縮也會導致腹痛以及其他的不適癥狀，但是這些不良現象都會隨著時間慢慢的有所減弱，那么人流后如何恢復呢？

1、人流手術之后不能馬上投入工作狀態(tài)，也不能馬上做比較劇烈的運動，至少要休息半個月以上，這個時候可以吃適量的益母草，這樣有助于把體內的瘀血排出。

2、人流手術之后一定要注意預防受涼，防止感冒，多吃營養(yǎng)價值高的食品。

3、人流手術之后要加倍的注意外陰的個人衛(wèi)生狀況，半個月以內陰道流血的情況還沒干凈，不能坐浴，一個月之內不能進行性生活，要預防生殖器官的進一步感染。

4、由于做完人工流產之后 一個月左右就能恢復卵巢功能，隨后就會正常來月經，如果恢復性生活，要注意好避孕工作，短時間避免再次妊娠。