面對月經(jīng)遲遲沒有來臨，很多女性都會著急。那不來月經(jīng)怎么調(diào)理？中藥調(diào)理或者生活習(xí)慣調(diào)整。應(yīng)該如何面對這種情況？

1)益母草汁粥

準(zhǔn)備10克新鮮益母草汁，40克新鮮生黃汁和新鮮枸杞汁，100克姜汁，蜂蜜和100克大米。糯米粥，待米飯熟時，加入各種調(diào)料和蜂蜜煮成的粥即成。

主要功效：滋陰養(yǎng)血，調(diào)經(jīng)化痰，止渴消煩躁，適用于月經(jīng)不調(diào)，功能性子宮出血，產(chǎn)后出血，孤獨，腹痛。要用砂鍋，不宜用炒鍋。脾臟腹瀉被吊死。吃這種飲食時不要加蔥和韭菜。

2)清肝調(diào)經(jīng)湯

準(zhǔn)備12克藤，煎10克丹皮，山楂炒9克，千葉12克，焦山楂10克，五靈脂10克，炒蒲黃6克(含炒)，炒四川12克，炒柴胡5克，益母草15克。

主要功效：具有明確的肝郁，瘀血作用，治療月經(jīng)過量，經(jīng)前乳房壓痛，月經(jīng)血栓等癥狀。必須在旅行期間，采取更有效的措施。