關(guān)于孕婦營(yíng)養(yǎng)餐的食譜既孕婦營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，到現(xiàn)在都還是存在很多誤區(qū)的，很多人都是盲目的進(jìn)補(bǔ)，到最后導(dǎo)致孕婦胖得不成型，二胎兒卻還是發(fā)育的不好，這就是孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的誤區(qū)造成的。

1、營(yíng)養(yǎng)多總比少?gòu)?qiáng)，孩子胖就健康

這個(gè)應(yīng)該是很多老人家的思想，總覺(jué)得孕婦要多吃這樣孩子才能長(zhǎng)的好，可以生個(gè)大胖小子。卻不知在這樣的認(rèn)知下，會(huì)讓孕婦發(fā)生妊娠高血壓綜合征，而且也會(huì)因?yàn)樘旱膫€(gè)頭，導(dǎo)致難產(chǎn)，而且胎兒也會(huì)出現(xiàn)一些病癥。

2、體重增加沒(méi)關(guān)系，產(chǎn)后再減肥

很多孕婦整個(gè)孕期下來(lái)，完全看不出原來(lái)的樣子，特別的胖。孕婦孕期長(zhǎng)得太多，會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)失衡，容易發(fā)生妊娠期糖尿病，而且想要產(chǎn)后恢復(fù)也不是件容易的事情。

3、孕期要大量吃水果

雖然說(shuō)孕婦是水果可以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且也會(huì)樣孩子以后的皮膚更好。但是卻不知道吃太多的水果，容易發(fā)妊娠期肥胖，對(duì)孩子和胎兒都不好，所以有些孕婦在產(chǎn)檢的時(shí)候，醫(yī)生會(huì)囑咐少吃點(diǎn)水果。

4、維生素補(bǔ)充要早，多點(diǎn)沒(méi)關(guān)系

都知道孕婦需要大量的維生素，所以很多孕婦就會(huì)大量的補(bǔ)充維生素，卻不知道這樣的行為是很危險(xiǎn)的，維生素A過(guò)早過(guò)量的攝入，會(huì)造成胎兒畸形的，而且維生素C過(guò)量還有可能出現(xiàn)流程的。

5、孕期補(bǔ)鈣，多多益善

補(bǔ)鈣是很多孕婦都會(huì)做的，有的人可能補(bǔ)充的很合理，卻也會(huì)出現(xiàn)些補(bǔ)充的不恰當(dāng)?shù)摹ｂ}補(bǔ)充的過(guò)多會(huì)引起高鈣血癥、堿中毒的危險(xiǎn)，而且還有可能其他病癥。