寶寶的成長(zhǎng)離不開(kāi)輔食食譜。七個(gè)月的寶寶已經(jīng)慢慢的變得強(qiáng)壯，只有在這個(gè)階段改變下輔食食譜的策略和食物，才是正確的做法。七個(gè)月寶寶輔食食譜有哪些?

蘋果泥：切開(kāi)蘋果，用勺子輕輕刮去泥土。

香蕉皮：用勺子將香蕉放入碗中，用作香蕉泥。

蔬菜泥：將蔬菜洗凈切碎，加少許水，稍加季節(jié)，在鍋內(nèi)粉碎。

日期棗：將棗洗凈并煮約20分鐘。

南瓜泥：將南瓜洗凈并剝開(kāi)，用蒸汽壓碎。

蘋果胡蘿卜泥：將水果和蔬菜洗凈一半，將蘋果剝離并去核切碎。胡蘿卜煮熟和擠壓。倒入切碎的蘋果，煮沸。加點(diǎn)蜂蜜，攪拌均勻。

蔬菜泥：取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥綠葉蔬菜，如白菜、小青菜等，洗凈，切碎，取出排骨，與蔬菜汁一起放入鍋內(nèi)，加適量蔬菜油和鹽，并烹飪。 ，即成泥，溫度結(jié)束后，可以用勺子喂寶寶吃。泥中含有更多的維生素和礦物質(zhì)，母乳中缺少母乳，尤其是母乳后6個(gè)月，以幫助嬰兒消化和預(yù)防干燥的糞便減少腸道毒素，這是有益的。