冬季準媽媽多喝湯，不僅美味可口，而且還有很好的防寒保暖效果，因為剛熬出來的湯都是熱氣騰騰的，如果核對了湯還可以養(yǎng)胎，那么準媽媽冬季喝什么湯可以養(yǎng)胎呢?

1、紫蘇生姜紅棗湯

準備好新鮮的紫蘇葉十克，生姜三片，干紅棗16克，首先把紅棗洗干凈，把紅棗核去掉，把生姜切成片狀，然后把新鮮的紫蘇葉切成絲絲，把所有的原材料放進鍋里面，加入適當?shù)乃?，用大火煮開，然后轉(zhuǎn)小火慢慢燉30分鐘，這個時候就把紫蘇葉和生姜撈出來，再繼續(xù)用小火來煮15分鐘，這時就可以服用了。

功效：準媽媽在冬天經(jīng)常喝紫蘇生姜紅棗湯可以驅(qū)寒保暖，暖胃，補氣，有助消化等等效果。

2、姜絲魚湯

準備好新鮮的鱸魚一條，老姜切成絲，適量的米酒，首先把魚洗干凈切成塊狀，然后在鍋里面放進適量的花生油，把鍋燒熱之后放進魚，把魚煎得金黃了， 之后就放適量的米酒，然后加入姜絲，在家適量的水，用大火來煮開之后，再用慢火來燉30分鐘，魚湯變成乳白色，就可以飲用了。

功效：姜絲魚湯美味，營養(yǎng)豐富，在冬天喝可以補充身體的熱量，有助于補充身體所需要的蛋白質(zhì)以及各種營養(yǎng)成分。