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            老年人失眠

            老年人失眠

            睡眠是每個(gè)人都不可缺少的,但是許多老年人卻不能像年輕人或者年輕時(shí)的自己那樣每天安然入睡,反而要遭受失眠之苦。那么,老年人失眠是由哪些因素引起的呢?

            一、心理因素

            心理因素方面比如不安焦慮、煩躁或者情緒低落等,這些都是引起失眠的主要原因。如果老人在生活中受到了的打擊、自己的意愿未能實(shí)現(xiàn)化等,都會(huì)使老年人產(chǎn)生一定的心理和生理反應(yīng),從而導(dǎo)致神方面經(jīng)的異常,進(jìn)而引起大腦功能的障礙,從而導(dǎo)致失眠。

            二、疾病因素

            許多老年人都患有各種疾病而心臟病、關(guān)節(jié)炎、高血壓、等病癥都會(huì)影響老年人的睡眠質(zhì)量,從而導(dǎo)致老年人失眠。

            三、環(huán)境因素

            環(huán)境的改變會(huì)使老年人的生理上和心里上產(chǎn)生一定的反應(yīng),如在飛機(jī)上睡眠時(shí)環(huán)境發(fā)生變化、周圍噪聲過大、環(huán)境不夠舒適等等都可能使老年人失眠。這是因?yàn)槔夏耆朔浅C舾?、適應(yīng)性較差,所以環(huán)境一改變就睡得不好。

            四、藥物因素

            有的老年人長期服用中樞興奮藥物,這也可能導(dǎo)致失眠。而長期服用安眠藥,也會(huì)使得老年人出現(xiàn)睡眠淺,噩夢(mèng)變多的狀況。含有中樞神經(jīng)興奮劑的飲料中都會(huì)添加咖啡堿,像茶、咖啡、可樂類飲料,如果晚間飲用很可能會(huì)引起失眠。酒精更會(huì)降低人的睡眠質(zhì)量,使睡眠變淺,老年人尤其不能過量。

            * 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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