基礎(chǔ)體溫就是指身體沒有受到任何干擾的情況下所測(cè)量的溫度值，也被稱為“靜息體溫”，通常這個(gè)溫度是人體一天內(nèi)的最低溫度，通常在早上醒來后測(cè)量這個(gè)溫度更準(zhǔn)確，因?yàn)樵缟闲褋磉@段時(shí)間沒有進(jìn)行任何運(yùn)動(dòng)，情緒波動(dòng)不大，很少干擾因素。干擾因素越少，這個(gè)溫度的數(shù)值就越準(zhǔn)確。

基礎(chǔ)溫度不僅能衡量一個(gè)人體內(nèi)的代謝和激素水平，還可以根據(jù)該溫度來判斷女性是否可以懷孕，是否有婦科疾病。基礎(chǔ)溫度不僅女性有，男性也有，但是男性每天的體溫變化不明顯，而女性由于生殖激素較復(fù)雜，身體溫度會(huì)隨之受影響而發(fā)生變化。

通常情況下，一個(gè)正常的女性的基礎(chǔ)溫度的分界點(diǎn)是排卵日，排卵日前的孕激素較少，基礎(chǔ)體溫會(huì)偏低，為36.2℃。排卵日后體溫會(huì)急劇升高，變化幅度在0.3℃-0.6℃，基礎(chǔ)體溫將會(huì)達(dá)到36.7℃，顯示高溫趨勢(shì)，這種現(xiàn)象也是醫(yī)學(xué)上說的“雙相體溫”。