冬季喝茶養(yǎng)生還是應(yīng)以御寒為主要目的，畢竟在冬天我們面臨最大的挑戰(zhàn)大概就是寒冷了吧。喝對茶喝好茶不僅具有很好的養(yǎng)生功效，還可以讓身體暖合起來。那么，冬季御寒到底該喝什么茶呢？

1.紅茶

紅茶屬于發(fā)酵茶，可以溫陽，增強人體免疫力和御寒的能力。冬季氣溫低，很多人尤其是女性都脾胃功能變差，手腳冰冷，這時候喝紅茶不僅可以增強御寒的能力，還可以補充體內(nèi)的陽氣，增強抵抗力。

2.紅棗枸杞茶

紅棗和枸杞都屬于健脾健胃功效的成分，紅棗還有滋補、補血的功效，非常適合女性食用。枸杞則可以補腎，同時可以降壓、降脂，非常適合男性食用。這兩樣食材加在一起泡茶喝，可以說是老少皆宜。補充元氣，抵御寒冷，還可以緩解冬季因為寒冷導(dǎo)致的嗜睡等癥狀。

3.桂花茶

桂花茶的香氣撲鼻，沁人心脾。桂花茶不僅可以暖胃御寒，還可以治療咳嗽、痔瘡等，同時還可以治療一些高血壓類的疾病。桂花除了可以泡茶外，還可以制作成桂花糕、桂花釀，食用價值非常高。