懷孕前三個(gè)月屬于需要小心翼翼的階段，在這時(shí)候需要注意養(yǎng)胎，稍微不小心都有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒流產(chǎn)的發(fā)生。但養(yǎng)胎說難不難，說容易也不是那么的容易，需要特別的注重方法。那么，懷孕前三個(gè)月怎么養(yǎng)胎?

在懷孕的第一個(gè)月里，記得要能夠給自己一個(gè)安靜、無害、舒適的睡眠環(huán)境，晚上睡覺的時(shí)候留一個(gè)小小的燈，避免自己受到驚嚇。在飲食上要記得吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，不要過性生活。

在懷孕第二個(gè)月的時(shí)候，孕婦情緒上要能夠把控好，出現(xiàn)了嘔吐、惡心反應(yīng)也不要慌張，平常飲食上注意選擇清淡而有營(yíng)養(yǎng)的食物，還是要避免過性生活。

在懷孕第三個(gè)月的時(shí)候需要繼續(xù)養(yǎng)胎，不能掉以輕心。記得要能夠在平常保持靜心，不能過于煩躁。可以做做體操、散步等輕微的運(yùn)動(dòng)，但是記得不要過太過激烈的運(yùn)動(dòng)，不然會(huì)給自己帶來各種不適。