懷孕是個(gè)漫長(zhǎng)的過(guò)程,也是個(gè)快樂(lè)與痛苦并存的過(guò)程,要想生下健康的寶寶,受孕成功后的準(zhǔn)媽媽們要注意以下這些事項(xiàng):
1、雖說(shuō)性生活是夫妻之間的正常生活,但是在受孕成功后還是需要克制,尤其是受孕成功后的前3個(gè)月,最好是禁止性生活。
2、睡眠很重要,受孕成功后每天至少要保證8個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間,有條件的中午也最好是休息一會(huì)。
3、受孕成功后需要調(diào)整飲食,不能想之前那樣胡吃海喝,要多吃有營(yíng)養(yǎng)的食物,對(duì)于辛辣油炸的食物最好是敬而遠(yuǎn)之。
4、盡量不要到人多密集的地方活動(dòng),避免受到驚嚇,空氣污染嚴(yán)重的地方也最好不要去。
5、注意身體變化,預(yù)防各種疾病的發(fā)生,即使生病了,也要謹(jǐn)慎用藥,最好是跟醫(yī)生咨詢是否可以用藥。
6、注意勞逸結(jié)合,既要保證睡眠也要有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),但是切記不可搬運(yùn)重物,避免腹部受到撞擊。
受孕成功后一定要保持平和的心態(tài),切記情緒過(guò)激,并且按照醫(yī)生的囑咐定期檢查,及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)能量,保證寶寶的健康順利出生。