懷孕對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)，是皆大歡喜的事了，但對(duì)于女性而言，懷孕是一次巨大衍變時(shí)期，除了生理上，還有心理上。受體內(nèi)激素變化的影響，情緒波動(dòng)是難免的，或恐懼，或擔(dān)憂，尤其是初產(chǎn)婦。故而從懷孕開(kāi)始，孕媽媽要在衣食住行上好好照顧自己，因?yàn)樵性缙谑翘涸谀阁w子宮內(nèi)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻，過(guò)度的波動(dòng)則不僅影響孕婦的身心健康，對(duì)胎兒的發(fā)育以及日后其智力和行為都有所影響。

1、煩躁易怒

懷孕初期，多數(shù)孕婦會(huì)有不同的妊娠反應(yīng)，不適感覺(jué)持續(xù)一段時(shí)間后，往往會(huì)心情煩躁，甚至對(duì)胎兒有埋怨情緒。

孕婦在對(duì)妊娠反應(yīng)有充分了解后，應(yīng)保持“既來(lái)之，則安之”的心態(tài)，穩(wěn)定情緒。以樂(lè)觀的心態(tài)面對(duì)生活中出現(xiàn)的種種事情，多跟身邊的人聊天傾訴，抑或看看幽默輕松的電影，從而緩解煩躁的情緒。

2、擔(dān)憂 

由于對(duì)孕后將發(fā)生的一切都是陌生的，初孕婦會(huì)憂慮重重，如擔(dān)心胎兒是否健全，尤其是患高血壓、心臟病的孕婦，擔(dān)心加重病情同時(shí)不利胎兒的健康成長(zhǎng)，高齡孕婦會(huì)擔(dān)心難產(chǎn)等，諸如此類(lèi)的擔(dān)心，常使孕婦處于不安的心理狀態(tài)中。

消除此心理需依靠科學(xué)手段，按時(shí)到醫(yī)院就診，咨詢醫(yī)生。準(zhǔn)爸爸要多鼓勵(lì)妻子，給予更多信任和理解，同時(shí)也可培養(yǎng)胎兒的堅(jiān)強(qiáng)性格。

3、依賴

懷孕給女性帶來(lái)變化常導(dǎo)致其情感上更脆弱了，越發(fā)離不開(kāi)丈夫，希望丈夫能時(shí)刻在左右。對(duì)丈夫的這種依賴感，既是生理和情感上的需要，也表明孕媽媽擔(dān)心自己形體上的變化會(huì)改變自己在丈夫心目中的形象的心理。

在這個(gè)階段，準(zhǔn)爸爸擔(dān)任的角色十分重要，應(yīng)更加體貼，言語(yǔ)上多鼓勵(lì)妻子。準(zhǔn)媽媽也要學(xué)會(huì)獨(dú)立，及時(shí)自我調(diào)理和自我平衡。要知道此時(shí)孕婦的堅(jiān)毅將影響到胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，為其樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)自立的榜樣。

此外，有說(shuō)法是懷孕前三個(gè)月最好藏而不露，先不宣布喜訊等等。原因是懷孕前三個(gè)月胚胎不穩(wěn)定，易出現(xiàn)生化妊娠、胚胎停止發(fā)育、流產(chǎn)等突發(fā)狀況，但三個(gè)月后此概率就大大下降！