孕前檢查被絕大多數(shù)男性朋友所忽略。其實孕前檢查不光是女性的事情，要想生一個健康、聰明的寶寶是要夫妻雙方共同努力的。

1、男性在孕前檢查前，要保持規(guī)律的作息時間，不要熬夜，保持精神飽滿，適當做些體育鍛煉，對于營養(yǎng)的攝入要全面、均衡，減少三高食物攝入，即高脂、高糖、高蛋白的食物。

2、檢查前幾日不要吸煙、飲酒，盡量不要吃比較油膩和高糖分高的食品。男方要在準備懷孕之前的半年之內戒除煙酒，因為吸煙會導致男性性功能障礙，還會使男性生育能力降低，并且會對受孕的成功率有很大影響，對于受精卵及胚胎的質量也有影響；長期的無節(jié)制飲酒，會對于受孕和胚胎發(fā)育產生不良影響。

3、孕前檢查前3—5日不要有夫妻生活，也不要禁欲太長時間，太短或太長對于精子的質量，都有可能產生影響。

4、體檢前一日要做好清潔。檢查中要抽血，記得要空腹，所以檢查前一天，吃完晚飯后就應該避免再進食，抽血前的空腹要8小時以上。

做好孕前檢查的準備，才能在檢查中獲得準確的檢查結果，所以千萬不要忽視。