早孕反應(yīng)厲害怎么辦？看下面這些方法能夠很好的幫助到你?？梢詮南旅孢@些方法緩解一下早孕反應(yīng)厲害的情況。具體的方法可以通過食補(bǔ)，或者是通過調(diào)節(jié)自己的心情，這些方面去改善早孕反應(yīng)很厲害的情況。

一、少食多餐。如果說在孕期嘔吐的特別厲害。那么女性一定要記住，少食多餐，或者是分餐多吃。吐了再吃，吃了再吐，這只是一個循環(huán)。不管食物在胃中留的時間多少都會留下一部分營養(yǎng)成分。

二、多吃一些易消化的食品，清淡的食品。而富含復(fù)合性碳水化合物的食物非常的多，你比方說玉米和小麥，當(dāng)然還有新鮮的蔬菜，這些都有助于攝取營養(yǎng)和緩解早孕反應(yīng)的狀況。

三、多吃姜?；蛘呤嵌嗪纫稽c姜茶，對孕婦來說也是非常有好處的，能夠有效的緩解早晨起來的惡心狀態(tài)。

四、多注意補(bǔ)充維生素b6。當(dāng)然可以在藥店購買維生素b6片。價格不貴，也非常的安全這個藥物能夠有效的緩解和減輕惡心。

五、放松自己的心情。這也是能夠有效緩解早孕反應(yīng)的一個方法。如果上面這些方法都不行，那么建議你去醫(yī)院進(jìn)行檢查，讓醫(yī)生給你做出進(jìn)一步的診斷和治療。