除了一些食物可以幫助備孕媽媽的健康，同時(shí)也有一些食物會(huì)對(duì)身體造成很大的危害，甚至?xí)绊懚侵袑殞毜慕】蛋l(fā)育。有哪些食物應(yīng)該少吃或者不吃呢？

1、辛辣食品：這類食物即使是正常人吃，都會(huì)引起消化功能的紊亂，比如：胃部的不適疼痛、便秘、引發(fā)痔瘡等。所以在懷孕的前三個(gè)月時(shí)間里，備孕媽媽和爸爸都要停止吃辛辣食物。

2、高糖食品：女性都很愛(ài)吃糖，但糖對(duì)于女性健康影響很大，尤其是在備孕期間，要少吃糖以免引起體內(nèi)糖代謝的紊亂。在懷孕后，如果孕婦放松警惕而吃高糖食物，甚至?xí)霈F(xiàn)孕期糖尿病的危險(xiǎn)。

3、腌制食品不論是健康人還是備孕夫婦都應(yīng)該少吃，因?yàn)樵陔缰剖称分衅毡楹写罅康谋奖藕蛠喯跛猁}等，對(duì)身體健康有很大影響。尤其是具有過(guò)敏體質(zhì)的備孕婦女，對(duì)于腌制食品更應(yīng)該減少食用，以免對(duì)懷上的胎兒造成健康影響。

4、含有咖啡因食品對(duì)于備孕期的女性是一個(gè)健康隱患，咖啡因會(huì)造成神經(jīng)興奮，還會(huì)對(duì)腸胃功能造成影響。不僅是咖啡，茶和部分零食中也含有咖啡應(yīng)，食用過(guò)多的這類食物，將會(huì)對(duì)備孕期婦女的生理健康造成影響。

5、酒精類飲品：造成嬰兒智力遲鈍和發(fā)育畸形重要原因之一就是飲酒。因?yàn)榫凭梢院翢o(wú)阻礙的進(jìn)入胎兒體內(nèi)，胎兒體內(nèi)的酒精濃度將和母體的酒精弄滴一樣。并且酒精對(duì)普通人的大腦和心臟都有很大，更別說(shuō)胎兒。