在備孕期間，不管是備孕爸爸還是備孕媽媽，都需要將自己的健康狀況調(diào)整到最好，因?yàn)椴还苁巧眢w上還是心理上只有保持在最佳狀態(tài)，才能懷上健康優(yōu)秀的寶寶，做到優(yōu)生優(yōu)育。孕前的生活禁忌有哪些呢?

1、不要給自己太大的壓力。

很多夫妻在懷孕前的總會有一些心理壓力，比如擔(dān)心很難懷上或者是擔(dān)心胎兒出問題等等，又或者是生活和工作上承受的壓力，這些都要盡可能避免。所以盡量不要熬夜，換個(gè)工作或者其他方法減少壓力，注意保持健康的生活規(guī)律。

2、情緒不好的時(shí)候不要受孕

情緒會影響到體內(nèi)的內(nèi)分泌狀態(tài)，在備孕期間，如果備孕媽媽長期處于焦慮的、抑郁的精神狀況下，就會影響內(nèi)分泌從而影響卵子的質(zhì)量。這時(shí)候就算懷上了寶寶，也會因?yàn)榧に胤置诘脑驅(qū)殞氃斐砂l(fā)育的影響。所以如果備孕期間心情不好時(shí)，盡量不要受孕。

3、不要經(jīng)?；瘖y

化妝品都含有較多的化學(xué)制劑，雖然化妝品可以使女性朋友變得美麗，但是對于卵細(xì)胞來說，化學(xué)物質(zhì)是非常危險(xiǎn)的，會對卵細(xì)胞產(chǎn)生不良的影響，從而影響到寶寶的健康。